Продукт

Лаваш кавказский: калорийность и КБЖУ

Коротко

Тонкий пресный хлеб, традиционно выпекаемый в тандыре. Лаваш является основой многих блюд кавказской кухни, его используют для заворачивания начинок (мясо, овощи, сыр) или едят как самостоятельный хлеб. Он легко усваивается и является источником энергии. На 100 г — 260 ккал, 9 г белка, 2 г жира и 50 г углеводов.

КБЖУ лаваш кавказский на 100 г оценка

260ккал / 100 г
Б 9 гЖ 2 гУ 50 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
260ккал
Б 9 гЖ 2 гУ 50 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно хранить лаваш?
Лаваш лучше всего хранить в сухом месте, завернув в пакет или пленку, чтобы он не высох и не потерял свою эластичность.
Можно ли замораживать лаваш?
Да, лаваш хорошо переносит заморозку. Перед использованием его следует разморозить при комнатной температуре.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.