Продукт

Лаваш с кинзой: калорийность и КБЖУ

Коротко

Тонкий армянский хлеб (лаваш), обогащенный свежей зеленью кинзы, что придает ему характерный аромат и вкус. Обычно используется как основа для рулетов с различными начинками, шаурмы, или как дополнение к основным блюдам. Кинза добавляет свежести и пользы, являясь источником витаминов. На 100 г — 295 ккал, 8.5 г белка, 12 г жира и 38 г углеводов.

КБЖУ лаваш с кинзой на 100 г оценка

295ккал / 100 г
Б 8.5 гЖ 12 гУ 38 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
295ккал
Б 8.5 гЖ 12 гУ 38 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего использовать лаваш с кинзой?
Лаваш с кинзой идеален для приготовления быстрых рулетов с сыром, овощами или мясом. Его также можно подавать как дополнение к супам и основным блюдам, или слегка поджарить для хрустящей закуски.
Чем полезен лаваш с кинзой?
Кинза, входящая в состав, богата витаминами и антиоксидантами. Сам лаваш является источником углеводов для энергии. Умеренное употребление способствует разнообразию рациона.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.