Продукт

Лепешка с творогом и зеленью: калорийность и КБЖУ

Самокат

Коротко

Это вкусная и сытная лепешка, приготовленная из теста с начинкой из нежного творога и свежей зелени. Отлично подходит для быстрого перекуса или как дополнение к основному приему пищи. Ее можно подавать как в теплом, так и в холодном виде, разогрев на сковороде или в духовке для более хрустящей корочки. На 100 г — 215 ккал, 10.5 г белка, 7.3 г жира и 27 г углеводов.

КБЖУ лепешка с творогом и зеленью на 100 г

215.3ккал / 100 г
Б 10.5 гЖ 7.3 гУ 27 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
215.3ккал
Б 10.5 гЖ 7.3 гУ 27 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего разогреть лепешку с творогом и зеленью?
Чтобы лепешка стала еще вкуснее, ее можно слегка разогреть на сковороде до золотистой корочки или в духовке. Это придаст ей приятную хрустящую текстуру.
Чем полезна лепешка с творогом и зеленью?
Творог является источником белка и кальция, необходимых для здоровья костей и мышц. Зелень добавляет витамины и клетчатку, делая этот продукт более сбалансированным.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.