Калорика Листовая капуста (мангольд), замороженная, приготовленная, без добавления жира: калорийность и КБЖУ
Это замороженная листовая капуста (мангольд), уже приготовленная без добавления жира. Мангольд — это разновидность листовой свёклы, известная своими питательными свойствами и слегка горьковатым, но приятным вкусом. Его можно добавлять в супы, рагу, запеканки или подавать как самостоятельный гарнир, предварительно разогрев. На 100 г — 36 ккал, 3 г белка, 0.4 г жира и 7.1 г углеводов. Этот продукт является хорошим источником клетчатки и витаминов.
КБЖУ листовая капуста (мангольд), замороженная, приготовленная, без добавления жира на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего разогреть замороженную листовую капусту?
Чем полезна листовая капуста (мангольд)?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.