Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Листья хризантемы, сырые
Продукт

Листья хризантемы, сырые: калорийность и КБЖУ

Коротко

Листья хризантемы — это съедобные листья растения, которые часто используются в азиатской кухне. Их можно употреблять в сыром виде, добавляя в салаты для придания пикантной нотки, или быстро обжаривать, тушить и варить. Они обладают легким травянистым вкусом и ароматом, обогащая блюда витаминами и минералами. На 100 г — 24 ккал, 3.4 г белка, 0.6 г жира и 3 г углеводов.

КБЖУ листья хризантемы, сырые на 100 г

24ккал / 100 г
Б 3.4 гЖ 0.6 гУ 3 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
24ккал
Б 3.4 гЖ 0.6 гУ 3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер

Похожие продукты

Листья кинзы (кориандра) свежие23 ккал / 100 г
Листья моринги, сырые64 ккал / 100 г
Листья таро, сырые42 ккал / 100 г
Листья вигны, сырые74 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить листья хризантемы?
Листья хризантемы универсальны в приготовлении. Их можно добавлять в салаты в сыром виде, использовать для заворачивания начинок, быстро обжаривать с чесноком или добавлять в супы и рагу на последних этапах приготовления, чтобы сохранить их свежий вкус и аромат.
Чем полезны листья хризантемы?
Листья хризантемы являются источником витаминов, таких как витамин А и витамин С, а также содержат минералы. Они могут способствовать улучшению пищеварения и обладают антиоксидантными свойствами, что делает их ценным дополнением к здоровому рациону.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.