Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Лосось Кохо фермерский, приготовленный сухим жаром
Продукт

Лосось Кохо фермерский, приготовленный сухим жаром: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это нежное филе лосося породы Кохо, выращенное на ферме и приготовленное методом сухого жара. Такой способ приготовления сохраняет сочность рыбы и раскрывает её натуральный вкус. Лосось богат белком и полезными жирами, такими как омега-3, которые важны для здоровья сердца и мозга. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или использовать в салатах и закусках. На 100 г — 178 ккал, 24.3 г белка, 8.2 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ лосось кохо фермерский, приготовленный сухим жаром на 100 г

178ккал / 100 г
Б 24.3 гЖ 8.2 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
178ккал
Б 24.3 гЖ 8.2 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Лосось консервированный136 ккал / 100 г
Лосось консервированный200 ккал / 100 г
Лосось копчёный210 ккал / 100 г
Лосось маринованный205 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего подавать приготовленный лосось Кохо?
Приготовленный лосось Кохо универсален. Его можно подавать теплым как основное блюдо с овощами или рисом, а также охладить и использовать в салатах, сэндвичах или как часть закуски. Он прекрасно сочетается с лимоном и свежей зеленью.
Чем полезен лосось Кохо?
Лосось Кохо является отличным источником высококачественного белка, необходимого для построения и восстановления тканей. Он также богат жирными кислотами омега-3, которые поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы и мозга, а также способствуют уменьшению воспалений в организме.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.