Калорика Лук-порей, сырой: калорийность и КБЖУ
Лук-порей — это овощ из семейства луковых, близкий родственник репчатого лука, но с более мягким и нежным вкусом. Употребляется в пищу как белая часть стебля, так и зелёные листья. Его можно есть сырым, добавлять в салаты, супы, рагу, запекать или жарить. Порей ценится за содержание витаминов и минералов, способствующих укреплению иммунитета и улучшению пищеварения. На 100 г — 61 ккал, 1.5 г белка, 0.3 г жира и 14.2 г углеводов.
КБЖУ лук-порей, сырой на 100 г оценка
Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Чем лук-порей отличается от репчатого лука?
Как лучше всего хранить лук-порей?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.