Продукт

Люля из курицы с овощами: калорийность и КБЖУ

Зеленая Точка

Коротко

Это сырой полуфабрикат, состоящий из измельченного куриного мяса, смешанного с нарезанными овощами, такими как лук, перец и помидоры, и приправленного специями. Люля-кебаб традиционно готовится на мангале или в духовке до золотистой корочки. Отличный вариант для быстрого и вкусного ужина, который понравится всей семье. На 100 г — 133 ккал, 8 г белка, 9 г жира и 6 г углеводов.

КБЖУ люля из курицы с овощами на 100 г

133ккал / 100 г
Б 8 гЖ 9 гУ 6 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
133ккал
Б 8 гЖ 9 гУ 6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить люля из курицы с овощами?
Люля-кебаб можно запечь в духовке при температуре около двухсот градусов Цельсия до готовности или обжарить на сковороде с небольшим количеством масла. Также отлично подходит для приготовления на гриле или мангале, что придаст блюду особый аромат.
С чем лучше всего подавать люля из курицы с овощами?
Это блюдо прекрасно сочетается со свежими овощами, зеленью, легкими салатами, рисом или картофельным пюре. Также можно подать с соусами на основе йогурта или томатной пасты.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.