Продукт

Маффин с пшеничными отрубями (сухая смесь): калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сухая смесь для приготовления маффинов с добавлением пшеничных отрубей. Отруби обогащают выпечку клетчаткой, что способствует улучшению пищеварения и может помочь в контроле уровня сахара в крови. Для приготовления достаточно смешать сухую смесь с необходимыми жидкими ингредиентами (например, водой или молоком, яйцом, маслом) и выпекать до готовности. Такие маффины станут отличным дополнением к завтраку или перекусу. На 100 г — 396 ккал, 7.1 г белка, 12 г жира и 73 г углеводов.

КБЖУ маффин с пшеничными отрубями (сухая смесь) на 100 г

396ккал / 100 г
Б 7.1 гЖ 12 гУ 73 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
396ккал
Б 7.1 гЖ 12 гУ 73 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Можно ли добавить в тесто другие ингредиенты?
Да, в сухую смесь для маффинов с отрубями можно добавлять ягоды, орехи, сухофрукты или специи по вкусу, чтобы разнообразить вкус и пользу выпечки.
Чем полезны маффины с отрубями?
Пшеничные отруби являются источником пищевых волокон, которые важны для нормальной работы кишечника. Они также способствуют более длительному ощущению сытости, что может быть полезно при стремлении поддерживать здоровый вес.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.