Продукт

Макароны из цельнозерновой муки с обогащенной семолиной: калорийность и КБЖУ

Макароны из цельнозерновой муки с обогащенной семолиной
Коротко

Это сухие макаронные изделия, изготовленные из цельнозерновой пшеничной муки (более половины состава) и обогащенной семолины. Цельнозерновые макароны богаты клетчаткой и питательными веществами, что делает их более полезным выбором по сравнению с макаронами из белой муки. Их можно варить до состояния аль денте и подавать с различными соусами, овощами или как гарнир к основным блюдам. На 100 г — 361 ккал, 13.2 г белка, 2.6 г жира и 73.3 г углеводов.

КБЖУ макароны из цельнозерновой муки с обогащенной семолиной на 100 г

361ккал / 100 г
Б 13.2 гЖ 2.6 гУ 73.3 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
361ккал
Б 13.2 гЖ 2.6 гУ 73.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем цельнозерновые макароны отличаются от обычных?
Цельнозерновые макароны производятся из муки, включающей все части зерна (отруби, зародыш и эндосперм), что обеспечивает более высокое содержание клетчатки, витаминов и минералов. Обычные макароны чаще всего делают из рафинированной муки, где большая часть этих полезных компонентов удалена.
Как правильно варить цельнозерновые макароны?
Цельнозерновые макароны обычно требуют немного больше времени для варки, чем обычные. Важно варить их до состояния 'аль денте' – когда они готовы, но еще слегка упругие на укус. Следуйте инструкциям на упаковке, но пробуйте готовность за пару минут до указанного времени.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.