Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Малина свежая
Продукт

Малина свежая: калорийность и КБЖУ

Малина свежая
Коротко

Малина — это сочная и ароматная ягода, богатая витаминами и антиоксидантами. Её употребляют в свежем виде, добавляют в десерты, выпечку, напитки и йогурты. Малина полезна для сердечно-сосудистой системы и иммунитета. На 100 г — 52 ккал, 1.2 г белка, 0.7 г жира и 11.9 г углеводов.

КБЖУ малина свежая на 100 г

52ккал / 100 г
Б 1.2 гЖ 0.7 гУ 11.9 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
52ккал
Б 1.2 гЖ 0.7 гУ 11.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Малина, сырая57 ккал / 100 г
Малиновый Сметанник Mirel310 ккал / 100 г
Мамей (сапота), сырой124 ккал / 100 г
Мамей, сырой51 ккал / 100 г

Частые вопросы

Можно ли замораживать малину?
Да, заморозка — отличный способ сохранить малину на длительный срок. Перед заморозкой ягоды лучше промыть и обсушить.
Чем полезна малина?
Малина содержит витамин С, марганец и клетчатку, которые способствуют укреплению иммунитета, улучшению пищеварения и поддержанию здоровья кожи.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.