Манго, сырое: калорийность и КБЖУ

Сырое манго — это сочный тропический фрукт с ярким сладким вкусом и нежной текстурой. Его часто употребляют в свежем виде, добавляют в смузи, салаты, десерты или используют для приготовления соусов. Манго богато витаминами, особенно витамином С, и клетчаткой, что делает его полезным для иммунитета и пищеварения. На 100 г — 60 ккал, 0.8 г белка, 0.4 г жира и 15 г углеводов.