Продукт

Мексиканская овощная смесь: калорийность и КБЖУ

Коротко

Замороженная овощная смесь, имитирующая мексиканскую кухню. Обычно включает кукурузу, фасоль, перец, лук и специи. Идеально подходит для быстрого приготовления гарниров, супов или как добавка к основным блюдам. Обогащает рацион клетчаткой и витаминами. На 100 г — 75 ккал, 2.5 г белка, 3 г жира и 10 г углеводов.

КБЖУ мексиканская овощная смесь на 100 г оценка

75ккал / 100 г
Б 2.5 гЖ 3 гУ 10 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
75ккал
Б 2.5 гЖ 3 гУ 10 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить эту овощную смесь?
Смесь можно обжарить на сковороде с небольшим количеством масла до желаемой степени готовности, добавить в суп или использовать как начинку. Рекомендуется готовить до полного размораживания овощей.
Можно ли есть смесь сырой?
Так как смесь замороженная, употреблять ее в сыром виде не рекомендуется. Овощи требуют термической обработки для безопасности и лучшего усвоения.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.