Продукт

Морковь свежая: калорийность и КБЖУ

Коротко

Свежая морковь — популярный корнеплод, богатый бета-каротином, который в организме превращается в витамин А. Её можно употреблять в сыром виде, добавлять в салаты, супы, тушить или запекать. Морковь полезна для зрения, кожи и иммунитета. На 100 г — 41 ккал, 1.3 г белка, 0.2 г жира и 9.6 г углеводов.

КБЖУ морковь свежая на 100 г оценка

41ккал / 100 г
Б 1.3 гЖ 0.2 гУ 9.6 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
41ккал
Б 1.3 гЖ 0.2 гУ 9.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно хранить морковь?
Храните морковь в прохладном, тёмном и влажном месте, например, в холодильнике или погребе. Удалите ботву перед хранением, чтобы она не вытягивала влагу из корнеплода.
Можно ли есть морковь сырой?
Да, сырая морковь — отличный источник клетчатки и витаминов. Её можно грызть как самостоятельный перекус или натирать в салаты.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.