Продукт

Морковь, сырая: калорийность и КБЖУ

Коротко

Морковь — популярный корнеплод, известный своим оранжевым цветом и сладковатым вкусом. Употребляется в сыром виде как самостоятельный продукт или как ингредиент для салатов, соков и смузи. Богата бета-каротином, который в организме превращается в витамин А, необходимый для зрения и иммунитета. На 100 г — 41 ккал, 0.9 г белка, 0.2 г жира и 9.6 г углеводов.

КБЖУ морковь, сырая на 100 г оценка

41ккал / 100 г
Б 0.9 гЖ 0.2 гУ 9.6 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
41ккал
Б 0.9 гЖ 0.2 гУ 9.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезна морковь?
Морковь является отличным источником витамина А (в виде бета-каротина), который важен для здоровья глаз и кожи. Также содержит клетчатку, способствующую пищеварению, и антиоксиданты.
Как лучше всего употреблять морковь?
Морковь можно есть сырой, добавлять в салаты, супы, тушеные блюда или запекать. Сырая морковь сохраняет максимум витаминов, а при термической обработке лучше усваивается бета-каротин.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.