Натуральный обезжиренный йогурт: калорийность и КБЖУ

Это классический натуральный йогурт, приготовленный из обезжиренного молока. Он обладает нежной текстурой и нейтральным вкусом, что делает его универсальной основой для множества блюд. Йогурт можно употреблять самостоятельно, добавлять в смузи, мюсли, салаты или использовать как заправку. Он является хорошим источником белка и кальция, полезен для пищеварения. На 100 г — 56 ккал, 5.7 г белка, 0.2 г жира и 7.7 г углеводов.