Калорика Натуральный йогурт без добавок: калорийность и КБЖУ
Натуральный йогурт — это кисломолочный продукт, получаемый путём сквашивания молока молочнокислыми бактериями. Его можно употреблять как самостоятельный продукт, добавлять в смузи, мюсли, использовать для приготовления соусов и заправок. Йогурт является источником белка и кальция, полезен для пищеварения благодаря пробиотикам. На 100 г — 63 ккал, 5.3 г белка, 1.6 г жира и 7 г углеводов.
КБЖУ натуральный йогурт без добавок на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Чем отличается натуральный йогурт от йогурта с добавками?
Как лучше всего употреблять натуральный йогурт?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.