Продукт

Обезжиренные крекеры Грэм (с медом или без): калорийность и КБЖУ

Обезжиренные крекеры Грэм (с медом или без)
Коротко

Крекеры Грэм — это сладкое печенье на основе цельнозерновой муки, часто с добавлением меда. Они обладают легкой хрустящей текстурой и приятным, не слишком сладким вкусом. Отлично подходят как самостоятельный перекус, основа для чизкейков или десертов. Благодаря пониженному содержанию жира, это более легкий вариант для тех, кто следит за фигурой. На 100 г — 386 ккал, 5.7 г белка, 5.7 г жира и 78 г углеводов.

КБЖУ обезжиренные крекеры грэм (с медом или без) на 100 г

386ккал / 100 г
Б 5.7 гЖ 5.7 гУ 78 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
386ккал
Б 5.7 гЖ 5.7 гУ 78 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем крекеры Грэм отличаются от обычного печенья?
Крекеры Грэм обычно готовятся из цельнозерновой муки, что придает им более плотную текстуру и ореховый привкус по сравнению с более мягким и сладким обычным печеньем. Они также часто используются как основа для десертов.
Можно ли использовать крекеры Грэм для детского питания?
Да, крекеры Грэм, особенно их обезжиренный вариант, могут быть уместны в рационе детей в качестве перекуса, но следует учитывать их состав и предлагать в разумных количествах, избегая чрезмерного употребления.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.