Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Огурец свежий
Продукт

Огурец свежий: калорийность и КБЖУ

Коротко

Свежий огурец — освежающий овощ, богатый водой и клетчаткой. Его употребляют в сыром виде, добавляют в салаты, закуски и напитки. Огурцы способствуют гидратации организма и могут быть полезны для пищеварения благодаря низкому содержанию калорий. На 100 г — 15 ккал, 0.7 г белка, 0.1 г жира и 3 г углеводов.

КБЖУ огурец свежий на 100 г оценка

15ккал / 100 г
Б 0.7 гЖ 0.1 гУ 3 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
15ккал
Б 0.7 гЖ 0.1 гУ 3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Охелоберри, сырые28 ккал / 100 г
Охотничий сыр285 ккал / 100 г
Окра свежая (бамия)33 ккал / 100 г
Окрошка на кефире55 ккал / 100 г

Частые вопросы

Можно ли есть огурец с кожурой?
Да, кожура огурца содержит дополнительные пищевые волокна и некоторые питательные вещества. Важно тщательно мыть огурцы перед употреблением, особенно если они не органические.
Чем полезен огурец?
Огурцы в основном состоят из воды, что помогает поддерживать водный баланс. Они также содержат витамины и минералы в небольших количествах, а клетчатка способствует здоровому пищеварению.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.