Калорика Отварная пак-чой с солью: калорийность и КБЖУ
Пак-чой, также известный как китайская капуста, — это листовой овощ с хрустящими стеблями и нежными листьями. В данном случае он приготовлен путем отваривания и отцежен, с добавлением соли для вкуса. Этот способ приготовления делает овощ мягче и легче усваиваемым. Пак-чой является хорошим источником витаминов и минералов, добавляя свежести и пользы в рацион. На 100 г — 12 ккал, 1.6 г белка, 0.2 г жира и 1.8 г углеводов.
КБЖУ отварная пак-чой с солью на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего подавать отварной пак-чой?
Можно ли приготовить пак-чой другим способом?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.