Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Отварные макароны
Продукт

Отварные макароны: калорийность и КБЖУ

Отварные макароны
Коротко

Отварные макароны — это популярный гарнир, приготовленный из теста, которое обычно делают из пшеничной муки. Их варят в кипящей воде до состояния аль денте или полной готовности. Макароны универсальны и могут подаваться с различными соусами, овощами, мясом или сыром. Они являются хорошим источником энергии благодаря содержанию углеводов. На 100 г — 157 ккал, 5.8 г белка, 0.9 г жира и 30.7 г углеводов.

КБЖУ отварные макароны на 100 г

157ккал / 100 г
Б 5.8 гЖ 0.9 гУ 30.7 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
157ккал
Б 5.8 гЖ 0.9 гУ 30.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Отварные обогащённые макароны без соли158 ккал / 100 г
Отварные обогащённые макароны с солью157 ккал / 100 г
Овощная смесь с гречкой125 ккал / 100 г
Овощная смесь с грибами и гречкой120 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как правильно варить макароны?
Чтобы макароны получились вкусными, их следует варить в большом количестве кипящей подсоленной воды. Важно помешивать их в начале варки, чтобы они не слиплись. Готовность определяют, пробуя макаронину: она должна быть мягкой, но сохранять лёгкую упругость.
С чем лучше всего сочетаются отварные макароны?
Отварные макароны прекрасно сочетаются с разнообразными блюдами. Их можно подавать с мясными и овощными соусами, песто, сыром, а также использовать как основу для салатов или запеканок. Они служат отличным дополнением к основным блюдам, делая их более сытными.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.