Продукт

Овощная смесь Лечо: калорийность и КБЖУ

Коротко

Лечо — это традиционное блюдо из сладкого перца, томатов и лука, часто с добавлением моркови и специй. Его готовят путем тушения овощей в собственном соку или с добавлением небольшого количества масла. Лечо богато витаминами, особенно витамином С, и клетчаткой, что делает его полезным для пищеварения и иммунитета. На 100 г — 75 ккал, 1.5 г белка, 4 г жира и 8 г углеводов.

КБЖУ овощная смесь лечо на 100 г оценка

75ккал / 100 г
Б 1.5 гЖ 4 гУ 8 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
75ккал
Б 1.5 гЖ 4 гУ 8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего употреблять овощную смесь Лечо?
Лечо универсально: его можно подавать как самостоятельную закуску, гарнир к мясным или рыбным блюдам, добавлять в супы или рагу для придания овощного вкуса и аромата.
Можно ли есть Лечо сырым?
Обычно Лечо подвергается термической обработке во время приготовления. Употребление в сыром виде нетипично для этого блюда и может повлиять на усвояемость некоторых компонентов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.