Калорика 
Овсяная каша — это популярное блюдо, приготовленное из овсяных хлопьев или цельного зерна овса. Её обычно варят на воде или молоке до получения густой или жидкой консистенции. Овсянка является отличным источником клетчатки, которая способствует нормализации пищеварения и поддержанию чувства сытости. На 100 г — 380 ккал, 13 г белка, 7 г жира и 65 г углеводов.
КБЖУ овсяная каша на 100 г оценка
Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Чем полезна овсяная каша?
Как лучше готовить овсяную кашу?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.