Продукт

Овсяная каша с малиной: калорийность и КБЖУ

Коротко

Овсяная каша с малиной — это популярный завтрак, приготовленный из овсяных хлопьев с добавлением ягод малины. Малина придает каше приятную кислинку и аромат. Продукт богат клетчаткой, витаминами и минералами. На 100 г — 155 ккал, 4.5 г белка, 3 г жира и 27 г углеводов.

КБЖУ овсяная каша с малиной на 100 г оценка

155ккал / 100 г
Б 4.5 гЖ 3 гУ 27 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
155ккал
Б 4.5 гЖ 3 гУ 27 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить овсяную кашу с малиной?
Овсяные хлопья можно залить горячей водой или молоком и варить до готовности. Свежую или замороженную малину добавляют в конце приготовления или уже в готовую кашу.
Чем полезна овсяная каша с малиной?
Овсянка является источником медленных углеводов, которые дают энергию на длительное время. Малина содержит антиоксиданты и витамин С, поддерживая иммунитет.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.