Блюдо

Овсяная каша с яблоком и корицей: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежная овсяная каша, приготовленная на молоке, с добавлением ароматных кусочков яблока и пряной корицы. Это сытное и полезное блюдо отлично подходит для завтрака, заряжая энергией на весь день. Овсянка известна своим положительным влиянием на пищеварение благодаря содержанию клетчатки. На 100 г — 68 ккал, 2.8 г белка, 1.4 г жира и 11 г углеводов.

КБЖУ овсяная каша с яблоком и корицей на 100 г

67.8ккал / 100 г
Б 2.8 гЖ 1.4 гУ 11 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
67.8ккал
Б 2.8 гЖ 1.4 гУ 11 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить эту кашу?
Кашу можно приготовить на плите, следуя инструкциям на упаковке овсяных хлопьев, или использовать рецепты для мультиварки. Добавьте свежие или сушеные яблоки и щепотку корицы для аромата.
Чем полезна овсяная каша с яблоком и корицей?
Овсянка является источником сложных углеводов и клетчатки, которые способствуют длительному чувству сытости и нормализации пищеварения. Яблоки добавляют витамины и пектин, а корица обладает антиоксидантными свойствами.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.