Калорика Овсянка натуральная: калорийность и КБЖУ
Овсянка — это цельнозерновой продукт, который является отличным источником клетчатки и сложных углеводов. Её часто употребляют на завтрак в виде каши, приготовленной на воде или молоке. Овсянка способствует длительному чувству сытости и может быть полезна для пищеварения. На 100 г — 80 ккал, 2.6 г белка, 2.5 г жира и 11.9 г углеводов.
КБЖУ овсянка натуральная на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить овсянку?
Чем полезна овсянка?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.