Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Овсяные отруби Nordic
Продукт

Овсяные отруби Nordic: калорийность и КБЖУ

Коротко

Овсяные отруби — это внешние оболочки зерен овса, богатые клетчаткой. Их обычно не едят в сыром виде, а добавляют в каши, йогурты, выпечку или используют как загуститель. Благодаря высокому содержанию клетчатки, они способствуют нормализации пищеварения и дают длительное чувство сытости. На 100 г — 380 ккал, 17 г белка, 7 г жира и 65 г углеводов.

КБЖУ овсяные отруби nordic на 100 г оценка

380ккал / 100 г
Б 17 гЖ 7 гУ 65 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
380ккал
Б 17 гЖ 7 гУ 65 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Овсяные отруби380 ккал / 100 г
Овсяные отруби370 ккал / 100 г
Овсяные отруби Ого!380 ккал / 100 г
Овсяные отруби с черникой350 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как правильно употреблять овсяные отруби?
Отруби можно добавлять в готовые блюда, такие как каши, йогурты, творог, или использовать при приготовлении выпечки, например, хлеба или печенья. Рекомендуется начинать с небольшого количества, постепенно увеличивая порцию.
Чем овсяные отруби отличаются от овсяных хлопьев?
Отруби — это оболочка зерна, содержащая максимум клетчатки, тогда как хлопья — это цельное зерно, прошедшее обработку. Отруби имеют более грубую текстуру и концентрированное содержание клетчатки.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.