Продукт

Печень налима: калорийность и КБЖУ

Печень налима
Коротко

Печень налима — ценный пищевой продукт, богатый витаминами и минералами. Традиционно её употребляют в жареном, тушёном или запечённом виде. Также из неё готовят паштеты. Печень налима полезна для зрения и иммунитета благодаря высокому содержанию витамина А и омега-3 жирных кислот. На 100 г — 450 ккал, 20 г белка, 40 г жира и 1 г углеводов.

КБЖУ печень налима на 100 г оценка

450ккал / 100 г
Б 20 гЖ 40 гУ 1 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
450ккал
Б 20 гЖ 40 гУ 1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезна печень налима?
Печень налима богата витамином А, который важен для зрения, и омега-3 жирными кислотами, полезными для сердечно-сосудистой системы и мозга. Также она содержит железо и другие микроэлементы.
Как лучше всего приготовить печень налима?
Печень налима можно жарить, тушить или запекать. Из неё получаются вкусные паштеты. Важно не передержать продукт при термической обработке, чтобы сохранить его нежную текстуру и полезные свойства.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.