Калорика Перепелиные яйца, свежие, сырые: калорийность и КБЖУ
Перепелиные яйца — это мелкие, но питательные яйца от перепелов. Их часто употребляют в сыром виде, добавляют в салаты, закуски или готовят всмятку. Они считаются легкоусвояемым источником белка и полезных жиров, а также содержат витамины и минералы, важные для поддержания иммунитета и общего тонуса организма. На 100 г — 158 ккал, 13.1 г белка, 11.1 г жира и 0.4 г углеводов.
КБЖУ перепелиные яйца, свежие, сырые на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность
Похожие продукты
Частые вопросы
Как правильно хранить перепелиные яйца?
Можно ли есть перепелиные яйца сырыми?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.