Блюдо

Плов с бараниной и овощами: калорийность и КБЖУ

Плов с бараниной и овощами
Коротко

Традиционное блюдо среднеазиатской кухни, представляющее собой рассыпчатый рис, приготовленный с кусочками нежной баранины, ароматными специями и овощами. Баранина придает плову насыщенный вкус, а овощи (часто морковь и лук) — сладость и сочность. Блюдо обычно тушится до полной готовности, позволяя всем ингредиентам обменяться ароматами. Плов является сытным и питательным блюдом, богатым белком и сложными углеводами, что делает его отличным выбором для основного приема пищи. На 100 г — 35 ккал, 1 г белка, 0.3 г жира и 6.8 г углеводов.

КБЖУ плов с бараниной и овощами на 100 г

34.8ккал / 100 г
Б 1 гЖ 0.3 гУ 6.8 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
34.8ккал
Б 1 гЖ 0.3 гУ 6.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно подавать плов?
Плов принято подавать горячим, часто украшая свежей зеленью. Его можно дополнить салатом из свежих овощей или соленьями для баланса вкуса.
В чем польза плова с бараниной?
Баранина является источником легкоусвояемого белка и железа, а рис — сложных углеводов, дающих энергию. Овощи добавляют витамины и клетчатку, делая блюдо сбалансированным.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.