Калорика Портобелло, сырые: калорийность и КБЖУ
Портобелло — это крупные, зрелые шампиньоны с мясистой текстурой и насыщенным вкусом. Их часто используют в вегетарианских блюдах как замену мясу, жарят, запекают или фаршируют. Благодаря своей плотной структуре, они отлично держат форму при термической обработке. Грибы богаты витаминами группы B и минералами, поддерживая иммунитет и нервную систему. На 100 г — 22 ккал, 2.1 г белка, 0.4 г жира и 3.9 г углеводов.
КБЖУ портобелло, сырые на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить портобелло?
Чем портобелло отличается от обычных шампиньонов?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.