Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Постная говяжья пашина, стейк, сырой
Продукт

Постная говяжья пашина, стейк, сырой: калорийность и КБЖУ

Постная говяжья пашина, стейк, сырой
Коротко

Это отборная постная часть говяжьей пашины, полностью очищенная от жира. Идеально подходит для приготовления стейков на гриле или сковороде. Мясо отличается нежной текстурой и насыщенным вкусом. Оно является отличным источником белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего тонуса организма. На 100 г — 149 ккал, 21.7 г белка, 6.3 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ постная говяжья пашина, стейк, сырой на 100 г

149ккал / 100 г
Б 21.7 гЖ 6.3 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
149ккал
Б 21.7 гЖ 6.3 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность

Похожие продукты

Постная говяжья пашина, сырая142 ккал / 100 г
Постная говяжья вырезка (Новая Зеландия), сырая154 ккал / 100 г
Постная копчёная ветчина с пониженным содержанием натрия141 ккал / 100 г
Постная пшеничная колбаса «Высший вкус»250 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить этот стейк?
Лучше всего этот стейк приготовить на хорошо разогретой сковороде или гриле до желаемой степени прожарки. Важно не передержать мясо, чтобы оно осталось сочным. Можно предварительно замариновать его для придания дополнительных вкусовых ноток.
Чем полезна говяжья пашина?
Говяжья пашина, особенно постная часть, богата легкоусвояемым белком, железом и витаминами группы B. Эти нутриенты важны для поддержания энергии, здоровья крови и нервной системы. Это отличный выбор для тех, кто следит за своим питанием и стремится к сбалансированному рациону.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.