Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Постная говяжья вырезка (Новая Зеландия), сырая
Продукт

Постная говяжья вырезка (Новая Зеландия), сырая: калорийность и КБЖУ

Постная говяжья вырезка (Новая Зеландия), сырая
Коротко

Это сырой отруб говядины из Новой Зеландии, представляющий собой постную часть туши. Отлично подходит для приготовления стейков, запекания или тушения. Благодаря низкому содержанию жира, это отличный выбор для тех, кто следит за фигурой и стремится к сбалансированному питанию. На 100 г — 154 ккал, 21.3 г белка, 7.7 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ постная говяжья вырезка (новая зеландия), сырая на 100 г

154ккал / 100 г
Б 21.3 гЖ 7.7 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
154ккал
Б 21.3 гЖ 7.7 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Постная копчёная ветчина с пониженным содержанием натрия141 ккал / 100 г
Постная пшеничная колбаса «Высший вкус»250 ккал / 100 г
Постная свиная окорочная часть, запечённая175 ккал / 100 г
Постная свиная ветчина, сырая195 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить эту говядину?
Постную вырезку можно быстро обжарить на сильном огне для стейков, чтобы сохранить сочность, или использовать для приготовления нежных тушеных блюд. Важно не передержать мясо, чтобы оно осталось мягким.
Чем полезна постная говядина?
Постная говядина является отличным источником высококачественного белка, необходимого для построения мышц, а также железа и витаминов группы B, которые важны для энергии и общего самочувствия.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.