Продукт

Простокваша 1%: калорийность и КБЖУ

Коротко

Простокваша — это кисломолочный продукт, получаемый путем сквашивания молока молочнокислыми бактериями. Обычно ее употребляют в чистом виде, добавляют в супы или используют для приготовления выпечки и соусов. Благодаря содержанию пробиотиков, простокваша полезна для пищеварения и укрепления иммунитета. На 100 г — 40 ккал, 3 г белка, 1 г жира и 4 г углеводов.

КБЖУ простокваша 1% на 100 г оценка

40ккал / 100 г
Б 3 гЖ 1 гУ 4 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
40ккал
Б 3 гЖ 1 гУ 4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем простокваша отличается от кефира?
Основное отличие в типе закваски. Для простокваши используют молочнокислые бактерии, а для кефира — кефирные грибки, которые дают более сложный состав и специфический вкус.
Можно ли использовать простоквашу для диеты?
Простокваша с низким процентом жирности, как эта, отлично подходит для диетического питания благодаря своей лёгкости и пользе для ЖКТ.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.