Калорика Ранняя брокколи, сырая: калорийность и КБЖУ
Ранняя брокколи, также известная как рапини или чима ди рапа, представляет собой листовой овощ с горьковатым вкусом и мелкими соцветиями. Его часто используют в итальянской кухне, обжаривая с чесноком и оливковым маслом, добавляя в пасту или подавая как гарнир. Этот овощ богат витаминами и минералами, способствуя общему укреплению здоровья. На 100 г — 22 ккал, 3.2 г белка, 0.5 г жира и 2.9 г углеводов.
КБЖУ ранняя брокколи, сырая на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить раннюю брокколи?
Чем полезна ранняя брокколи?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.