Продукт

Рис Басмати: калорийность и КБЖУ

Увелка

Коротко

Рис Басмати — это длиннозерный ароматический сорт риса, который ценится за свой тонкий ореховый аромат и рассыпчатую текстуру после приготовления. Он широко используется в индийской, пакистанской и ближневосточной кухнях, идеально подходит для плова, гарниров и как основа для карри. На 100 г — 360 ккал, 7 г белка, 0.7 г жира и 78 г углеводов. Этот рис является хорошим источником сложных углеводов, обеспечивая энергией.

КБЖУ рис басмати на 100 г оценка

360ккал / 100 г
Б 7 гЖ 0.7 гУ 78 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
360ккал
Б 7 гЖ 0.7 гУ 78 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно готовить рис Басмати?
Перед приготовлением рис Басмати рекомендуется промыть под холодной водой до прозрачности и замочить на некоторое время. Затем варить в соотношении воды и риса, обычно один к двум, до полного впитывания жидкости.
Чем рис Басмати отличается от других сортов риса?
Рис Басмати отличается своим уникальным ароматом, который проявляется при варке, а также длинными, тонкими зернами, которые остаются рассыпчатыми после приготовления, в отличие от более клейких сортов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.