Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Рис дикий чёрный
Продукт

Рис дикий чёрный: калорийность и КБЖУ

Рис дикий чёрный
Коротко

Дикий рис — это на самом деле семена водного растения, а не злак в привычном понимании. Его часто называют «черным золотом» за темный цвет и высокую питательную ценность. Отличается ореховым привкусом и плотной текстурой. Отлично подходит как гарнир к рыбе, мясу или овощам, а также как основа для салатов. На 100 г — 370 ккал, 14.7 г белка, 0.3 г жира и 74.9 г углеводов.

КБЖУ рис дикий чёрный на 100 г оценка

370ккал / 100 г
Б 14.7 гЖ 0.3 гУ 74.9 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
370ккал
Б 14.7 гЖ 0.3 гУ 74.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер

Похожие продукты

Рис дикий вареный105 ккал / 100 г
Рис Длиннозерный350 ккал / 100 г
Рис длиннозерный "Азиатский"333 ккал / 100 г
Рис длиннозерный Makfa333 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как правильно приготовить дикий рис?
Дикий рис требует более длительной варки, чем обычный. Обычно его промывают и варят в большом количестве воды до готовности, которая наступает, когда зерна раскрываются. Важно не переварить, чтобы сохранить текстуру.
Чем дикий рис отличается от обычного белого?
Дикий рис содержит больше белка и клетчатки, а также является хорошим источником витаминов группы B и минералов. Его гликемический индекс ниже, что делает его более предпочтительным для контроля уровня сахара в крови.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.