Продукт

Рис длиннозерный: калорийность и КБЖУ

Коротко

Длиннозерный рис — это популярный сорт риса, который после приготовления становится рассыпчатым. Он является основным продуктом питания во многих культурах и источником энергии. Рис легко усваивается и может быть основой для множества блюд, от гарниров до пловов. На 100 г — 360 ккал, 7 г белка, 0.6 г жира и 79 г углеводов.

КБЖУ рис длиннозерный на 100 г оценка

360ккал / 100 г
Б 7 гЖ 0.6 гУ 79 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
360ккал
Б 7 гЖ 0.6 гУ 79 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно варить длиннозерный рис?
Для приготовления риса обычно используют соотношение воды и крупы один к двум. Промытый рис заливают водой, доводят до кипения, затем уменьшают огонь и варят под крышкой до готовности, пока вся вода не впитается. Важно не перемешивать рис во время варки, чтобы он получился рассыпчатым.
Чем полезен длиннозерный рис?
Длиннозерный рис является хорошим источником сложных углеводов, которые обеспечивают организм энергией. Он также содержит некоторые витамины группы B и минералы. Благодаря низкой жирности и хорошей усвояемости, он подходит для диетического питания.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.