Продукт

Рис длиннозерный: калорийность и КБЖУ

О'КЕЙ Daily

Коротко

Длиннозерный рис — это популярный сорт риса, который после приготовления становится рассыпчатым. Его используют в качестве гарнира ко многим блюдам, а также как основу для плова, ризотто и других кулинарных шедевров. Он является хорошим источником энергии благодаря содержанию сложных углеводов. На 100 г — 360 ккал, 7 г белка, 0.7 г жира и 78 г углеводов.

КБЖУ рис длиннозерный на 100 г оценка

360ккал / 100 г
Б 7 гЖ 0.7 гУ 78 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
360ккал
Б 7 гЖ 0.7 гУ 78 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно варить длиннозерный рис?
Для получения рассыпчатого гарнира обычно используют соотношение риса и воды один к двум. Промытый рис заливают водой, доводят до кипения, затем уменьшают огонь до минимума, накрывают крышкой и варят до полного впитывания воды. После приготовления дайте рису настояться под крышкой.
Чем полезен длиннозерный рис?
Длиннозерный рис богат сложными углеводами, которые обеспечивают длительное чувство сытости и энергию. Он также содержит некоторые витамины группы B и минералы, необходимые для нормального функционирования организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.