Продукт

Рис круглозерный шлифованный: калорийность и КБЖУ

Яровое поле

Коротко

Круглозерный шлифованный рис — это очищенные от оболочки и отрубей зёрна, которые быстро развариваются и хорошо держат форму. Он идеально подходит для приготовления каш, супов, ризотто, запеканок и десертов. Благодаря своей нежной текстуре и нейтральному вкусу, он является универсальным гарниром. На 100 г — 340 ккал, 7 г белка, 0.6 г жира и 76 г углеводов.

КБЖУ рис круглозерный шлифованный на 100 г оценка

340ккал / 100 г
Б 7 гЖ 0.6 гУ 76 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
340ккал
Б 7 гЖ 0.6 гУ 76 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается шлифованный рис от нешлифованного?
Шлифованный рис проходит процесс очистки, удаляющий внешние слои зерна (отруби и зародыш), что делает его более гладким и ускоряет приготовление. Нешлифованный рис сохраняет эти слои, что делает его более полезным за счёт клетчатки и витаминов.
Как правильно промывать рис перед приготовлением?
Рис рекомендуется промывать в холодной воде несколько раз, пока вода не станет прозрачной. Это помогает удалить излишки крахмала, предотвращая слипание зёрен и делая блюдо более рассыпчатым.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.