Продукт

Рис шлифованный: калорийность и КБЖУ

ООО ТД "Краснодарский"

Коротко

Рис шлифованный — это очищенное от отрубей и зародыша зерно риса, прошедшее процесс полировки. Он отличается нежным вкусом и рассыпчатой текстурой после приготовления, что делает его идеальным гарниром к различным блюдам, от мяса и рыбы до овощей. Рис легко усваивается и является хорошим источником энергии. Данные о калорийности и КБЖУ уточняются.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно варить шлифованный рис?
Для приготовления рассыпчатого риса обычно используют соотношение одна часть риса к двум частям воды. Промытый рис заливают водой, доводят до кипения, затем уменьшают огонь до минимума, накрывают крышкой и варят до полного впитывания жидкости, обычно около пятнадцати-двадцати минут. После варки дайте рису настояться под крышкой несколько минут.
Чем полезен шлифованный рис?
Шлифованный рис является источником легкоусвояемых углеводов, которые обеспечивают организм энергией. Он также содержит некоторые витамины группы B и минералы, хотя и в меньшем количестве по сравнению с неочищенным рисом, так как при шлифовке удаляются отруби и зародыш.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.