Калорика Рыба окунь, приготовленная сухим жаром, с тыквенными семечками: калорийность и КБЖУ
Это блюдо из нежной рыбы окуня, приготовленной методом сухого жара, что позволяет сохранить ее натуральный вкус и текстуру. Тыквенные семечки добавляют приятный хруст и ореховые нотки. Такое сочетание идеально подходит для легкого и питательного обеда или ужина. Рыба окунь является отличным источником белка, а тыквенные семечки обогащают блюдо полезными жирами и микроэлементами. На 100 г — 114 ккал, 24.9 г белка, 0.9 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ рыба окунь, приготовленная сухим жаром, с тыквенными семечками на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего подавать это блюдо?
Чем полезна рыба окунь?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.