Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Рыба, снеппер (сырая)
Продукт

Рыба, снеппер (сырая): калорийность и КБЖУ

Коротко

Снеппер — это вид морской рыбы с нежным, слегка сладковатым мясом белого цвета. Отлично подходит для запекания, жарки или приготовления на пару. Благодаря своему нейтральному вкусу, он прекрасно сочетается с различными соусами и гарнирами. Рыба богата высококачественным белком и полезными жирами, что делает её ценным дополнением к здоровому рациону. На 100 г — 185 ккал, 22.8 г белка, 6.3 г жира и 7.8 г углеводов.

КБЖУ рыба, снеппер (сырая) на 100 г

185ккал / 100 г
Б 22.8 гЖ 6.3 гУ 7.8 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
185ккал
Б 22.8 гЖ 6.3 гУ 7.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Рыба соленая180 ккал / 100 г
Рыба сушеная290 ккал / 100 г
Рыба (сырая)238 ккал / 100 г
Рыба, сырая94 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить снеппера?
Снеппер универсален в приготовлении. Его можно запечь в духовке с травами и лимоном, обжарить на сковороде до золотистой корочки или приготовить на пару для более диетического варианта. Выбор способа зависит от ваших предпочтений.
Чем полезен снеппер?
Эта рыба является отличным источником белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего здоровья. Также она содержит омега-3 жирные кислоты, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему и работу мозга.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.