Калорика Салат из баклажанов: калорийность и КБЖУ
Традиционное блюдо, популярное во многих кухнях мира, особенно в средиземноморской и ближневосточной. Готовится из запеченных или жареных баклажанов, которые затем измельчаются и смешиваются с другими ингредиентами, такими как чеснок, оливковое масло, лимонный сок и зелень. Часто подается как закуска или гарнир. Баклажаны богаты клетчаткой и антиоксидантами, способствуя здоровью пищеварительной системы. На 100 г — 465 ккал, 5.8 г белка, 31.3 г жира и 38.4 г углеводов.
КБЖУ салат из баклажанов на 100 г
Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как правильно выбрать баклажаны для салата?
Можно ли приготовить салат из баклажанов заранее?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.