Продукт

Салат из белокочанной капусты: калорийность и КБЖУ

Грабли

Коротко

Классический салат из свежей белокочанной капусты, часто с добавлением моркови и зелени. Заправляется растительным маслом, уксусом или лимонным соком. Легкое и освежающее блюдо, богатое клетчаткой, которая способствует пищеварению. Отлично подходит как гарнир к основным блюдам или как самостоятельная закуска. На 100 г — 50 ккал, 1 г белка, 0.2 г жира и 10 г углеводов.

КБЖУ салат из белокочанной капусты на 100 г оценка

50ккал / 100 г
Б 1 гЖ 0.2 гУ 10 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
50ккал
Б 1 гЖ 0.2 гУ 10 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезен салат из капусты?
Он является источником витамина С и клетчатки, что положительно влияет на иммунитет и работу кишечника. Низкая калорийность делает его идеальным для диетического питания.
Можно ли добавить другие овощи?
Да, в салат из капусты часто добавляют морковь, лук, болгарский перец, яблоко или свежую зелень (укроп, петрушку) для придания новых вкусовых оттенков и пользы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.