Блюдо

Салат из цикория с соусом мадера: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежный салат из листьев цикория, заправленный изысканным соусом на основе вина мадера. Это легкое и освежающее блюдо отлично подойдет в качестве закуски или гарнира. Цикорий богат клетчаткой и витаминами, способствуя улучшению пищеварения и общему самочувствию. На 100 г — 92 ккал, 3.9 г белка, 2.6 г жира и 13.8 г углеводов.

КБЖУ салат из цикория с соусом мадера на 100 г

91.6ккал / 100 г
Б 3.9 гЖ 2.6 гУ 13.8 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
91.6ккал
Б 3.9 гЖ 2.6 гУ 13.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать салат из цикория с соусом мадера?
Салат лучше всего подавать охлажденным, чтобы подчеркнуть его освежающие качества. Он прекрасно сочетается с мясными блюдами или рыбой, а также может служить самостоятельной легкой закуской.
Чем полезен цикорий в этом салате?
Цикорий является источником пребиотических волокон, которые поддерживают здоровую микрофлору кишечника. Также он содержит витамины и минералы, способствующие укреплению иммунитета и улучшению обмена веществ.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.