Блюдо

Салат из крабовых палочек: калорийность и КБЖУ

Коротко

Классический салат, который часто готовят на праздники и будни. Его основу составляют крабовые палочки, кукуруза, яйца и майонез, но существуют и вариации с добавлением риса, свежего огурца или яблока. Этот салат отличается нежным вкусом и лёгкой текстурой, делая его популярным выбором для семейных ужинов и фуршетов. На 100 г — 147 ккал, 6.5 г белка, 10.5 г жира и 6.8 г углеводов.

КБЖУ салат из крабовых палочек на 100 г

147.2ккал / 100 г
Б 6.5 гЖ 10.5 гУ 6.8 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
147.2ккал
Б 6.5 гЖ 10.5 гУ 6.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как приготовить салат из крабовых палочек?
Для приготовления салата обычно отваривают яйца, нарезают кубиками крабовые палочки и яйца, добавляют консервированную кукурузу. Все ингредиенты смешивают с майонезом и приправляют по вкусу. Можно добавить свежий огурец для хруста или отварной рис для сытности.
Можно ли сделать салат из крабовых палочек менее калорийным?
Чтобы снизить калорийность, можно использовать лёгкий майонез или смешать его со сметаной или натуральным йогуртом. Также вместо кукурузы можно добавить свежий огурец или зелёный горошек, что добавит свежести и уменьшит содержание сахара.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.