Блюдо

Салат из краснокочанной капусты: калорийность и КБЖУ

Коротко

Яркий и освежающий салат, приготовленный из сочной краснокочанной капусты. Часто подается как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясным и рыбным блюдам. Благодаря своей хрустящей текстуре и насыщенному цвету, он добавляет пикантности любому столу. Богат клетчаткой, что способствует хорошему пищеварению. На 100 г — 125 ккал, 2.3 г белка, 0.3 г жира и 28.7 г углеводов.

КБЖУ салат из краснокочанной капусты на 100 г

124.5ккал / 100 г
Б 2.3 гЖ 0.3 гУ 28.7 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
124.5ккал
Б 2.3 гЖ 0.3 гУ 28.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать салат из краснокочанной капусты?
Этот салат прекрасно подходит как самостоятельная закуска или в качестве гарнира к основным блюдам. Его можно подавать как в свежем, так и в слегка припущенном виде для более мягкой текстуры.
Чем полезен салат из краснокочанной капусты?
Краснокочанная капуста является источником витаминов и антиоксидантов. Регулярное употребление такого салата способствует укреплению иммунитета и улучшению общего состояния здоровья благодаря высокому содержанию клетчатки.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.