Продукт

Салат из кукурузы и рукколы Белая Дача: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это готовый к употреблению салатный микс, состоящий из нежной кукурузы и пикантной рукколы. Продукт удобно использовать для быстрого приготовления легких закусок или как гарнир к основным блюдам. Руккола придает салату освежающий, слегка острый вкус, а кукуруза — сладость и сытность. На 100 г — 75 ккал, 2 г белка, 4 г жира и 8 г углеводов. Такой салат является источником клетчатки и витаминов.

КБЖУ салат из кукурузы и рукколы белая дача на 100 г оценка

75ккал / 100 г
Б 2 гЖ 4 гУ 8 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
75ккал
Б 2 гЖ 4 гУ 8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать этот салат?
Салат можно подавать как самостоятельное блюдо, заправив оливковым маслом или легким йогуртовым соусом. Он также отлично дополнит блюда из мяса, рыбы или птицы, придав им свежести.
Можно ли добавлять другие ингредиенты в этот салат?
Да, конечно. Для обогащения вкуса и питательности можно добавить свежие овощи, сыр, орехи или семечки. Это позволит создать новые интересные вариации блюда.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.