Блюдо

Салат из маринованной краснокочанной капусты: калорийность и КБЖУ

Коротко

Яркий и хрустящий салат, приготовленный из маринованной краснокочанной капусты. Маринование придает капусте приятную кислинку и делает ее более мягкой, сохраняя при этом хрусткость. Этот салат отлично подходит как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясным и рыбным блюдам. Он богат витаминами и клетчаткой, способствуя улучшению пищеварения. На 100 г — 79 ккал, 1.2 г белка, 3.5 г жира и 12.3 г углеводов.

КБЖУ салат из маринованной краснокочанной капусты на 100 г

78.7ккал / 100 г
Б 1.2 гЖ 3.5 гУ 12.3 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
78.7ккал
Б 1.2 гЖ 3.5 гУ 12.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать салат из маринованной краснокочанной капусты?
Салат можно подавать как самостоятельную закуску, так и в качестве гарнира к основным блюдам. Он также хорошо сочетается с сырами и хлебом.
Чем полезен этот салат?
Краснокочанная капуста является источником антиоксидантов и витаминов, таких как витамин С. Маринование способствует сохранению полезных свойств, а клетчатка улучшает работу кишечника.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.